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        養兒不防老,防曬才防老
        文章來源:handler 時間:2019-05-29 11-44-10

        養兒不防老,防曬才防老。

        但是,總有些防曬問題搞不明白,比如SPF值和PA值到底有啥區別?防曬噴霧和防曬霜怎么搭配使用?

        教你成為防曬達人,讓你白到夏天!

        防曬的基本知識

        1、太陽光包括紫外線、紅外線、可見光,其中紫外線對人的皮膚傷害最大。

        2、紫外線根據波長可分為UV-A紫外線、UV-B紫外線、UV-C紫外線。

        3、UV-A紫外線:波長在320-400nm之間,穿透能力強,能深入真皮層,刺激黑色素增多,導致皮膚變黑。平常我們皮膚接觸到的紫外線95%以上是UV-A。

        4、UV-B紫外線:波長在290-320nm之間,穿透能力中等,絕大部分UV-B紫外線被臭氧層吸收,只有在夏天中午時會特別強烈。UV-B的能量比UV-A高,短時間照射皮膚就會引起皮膚紅腫、灼熱和刺痛。

        5、UV-C紫外線:波長在200-290nm之間,它的穿透能力最弱,在到達地面之前就被臭氧層吸收了。

        6、我們為什么要防曬?

        一、為了美;二、為了健康。

        7、防曬方法主要分為兩種:硬防曬和軟防曬。

        8、硬防曬,就是通過遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等防曬工具直接阻隔紫外線的直射。

        9、軟防曬,就是通過防曬化妝品來達到防曬的效果。

        10、SPF(Sun Protection Factor),是防曬傷指數。簡單來說,就是阻擋UV-B紫外線的指數,防止皮膚曬紅曬傷。

        SPF值的范圍在2~50(包括2和50),標識實測的SPF值,當實測SPF值大于50時,應當標識為SPF50+。SPF值越大,表示防曬品防止皮膚曬傷能力越強。

        11、防曬品上標注的SPF15、SPF20、SPF30是什么意思?

        SPF值是衡量防曬品阻擋UV-B紫外線的能力。以SPF15為例,假設紫外線的強度不會因時間改變,一個沒有任何防曬措施的人,如果待在陽光下1分鐘后皮膚會變紅,當他使用SPF15的防曬品時,表示可延長15倍的時間,也就是在15分鐘后皮膚才會被曬紅。SPF20、SPF30同理。

        為了保持最佳的防曬效果,一般情況,2小時后需要再涂抹一次防曬霜。

        12、PA(Protection UVA)是防曬黑指數,簡單來說,就是指某款防曬品抵抗UV-A紫外線的指數,防止皮膚被曬黑。

        PA分為4級,分別為PA + 、PA ++、PA +++、PA++++。PA等級越高,表示某款防曬品的防曬黑的能力越強。

        13、PA+、PA++、PA+++、PA++++又是什么意思?

        PA指某款防曬品抵抗UV-A紫外線的指數,防止皮膚被曬黑。PA+表示該產品可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍,防曬有效時間大約4小時;PA++表示相當有效,可以延緩4-8倍的時間,有效時間大約8小時;PA+++表示非常有效,可以延緩8倍以上時間,以此類推。

        同樣,為了保持最佳的防曬效果,一般情況,2小時后需要再涂抹一次防曬霜。

        14、從原理上看,防曬品中的防曬劑分為物理和化學兩種。

        15、物理防曬劑

        主要是靠反射、漫反射、折射作用,屏蔽掉紫外線來達到防曬的目的。最常用的兩種物理防曬劑是二氧化鈦和氧化鋅,物理防曬用的粒子不需要吸收,對皮膚的負擔會比較小,它的防曬譜比較廣,防曬能力比較強。

        缺點就是粒子比較大,在皮膚上顯得泛白,很油膩,無刺激,適合容易過敏的人,但自然價格不菲。

        16、化學防曬劑

        化學防曬劑的作用機理是抑制住酪氨酸酶(酪氨酸酶是生成黑色素的關鍵物質)的活性,從而減少黑色素的產生。

        化學防曬劑吸收紫外線時,自身在發生氧化,防曬效果會逐漸減弱。所以,一般情況,每隔兩個小時需要補抹防曬品。

        化學防曬劑需要吸收,所以要在涂抹20分鐘后才能發揮作用,但可能會引起人過敏。

        SPF和PA值到底怎么選?

        1、對光敏感的人,SPF值以12-20為宜。

        2、如果是平常上班的話,選擇SPF15、PA+的防曬品為宜。

        3、在戶外運動的話, 選擇SPF25-35、PA++的防曬品為宜。

        4、如果是海邊游泳時,則宜選SPF35-50、PA+++,且具備防水能力的防曬品。

        5、油性、痘痘型皮膚:選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。

        一般產品說明書會標明 Oil-Free(無油)或 Non-comedogenic(不致粉刺),使用起來清爽不油膩,不堵塞毛孔。油性皮膚慎用防曬油或物理性防曬霜。

        6、干性皮膚:干性肌膚一定要選用質地滋潤,并添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬霜。

        7、敏感性皮膚:為安全起見,推薦選擇專業針對敏感性膚質的防曬劑,或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字。最好選擇物理性防曬品。

        10、選擇防曬品時,防曬指數越高越好嗎?

        防曬指數高的防曬品,一般復合配方了不同防曬劑成分,防曬劑的用量也會比較高,引起皮膚刺激或過敏反應概率更高。

        12、涂抹一層SPF15防曬霜,然后再涂一層SPF15防曬霜,可以起到SPF30的防曬效果嗎?

        不行。

        這不是數學題,SPF值是不可累加的,涂抹兩倍量的SPF15防曬霜,防曬系數還是只有15。

        13、SPF30的防曬能力是SPF15的兩倍嗎?

        不是。

        這并不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線,那么SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然,不管是哪一種防曬霜,都應該隔2到3個小時重新涂抹一次。

        14、SPF值不是不能超過30嗎?為什么有的防曬品SPF值能夠達到50?

        國家市場監督管理總局(原國家食品藥品監督管理總局)規定,從2016年12月1日開始,防曬品上標注的SPF的值應當以產品實際測定的SPF值為依據。當產品的實測SPF值小于2時,不得標識防曬效果;當產品的實測SPF值在2-50(包括2和50)時,應當標識該實測SPF值;當產品的實測SPF值大于50時,應當標識為SPF50+。

        如何正確使用防曬霜?

        1、防曬霜要涂抹多少,防曬的效果才好?

        按防曬劑人體試驗國際標準,其使用量2mg/cm2,厚度和1-2張A4紙厚度差不多。

        防曬霜中的物理防曬成分會稍顯油膩,很多女生用的時候都只涂很薄一層,這樣是起不到防曬效果的。為了不被曬黑,一定涂厚一點哦!

        2、防曬應該涂在第幾層?

        夏季出門,防曬霜、隔離霜/妝前乳、爽膚水、眼霜…一樣也不能少。

        那么,防曬霜應該涂在第幾層?

        上妝步驟依次是:清潔皮膚——爽膚水——眼霜——精華液——乳液——面霜——防曬霜——隔離霜/妝前乳——粉底。

        3、防曬霜是出門前涂抹,還是出門曬一會兒再涂?

        由于防曬產品,尤其是化學防曬產品中的有效成分必須滲透至角質表層后,才能發揮長時間的保護效果,因此必須在出門前30分鐘就開始涂抹防曬霜。

        4、防曬霜出門前,涂抹一次就夠了嗎?

        由于汗液稀釋、防曬劑自身降解、防曬成分不斷與紫外線反應等各種原因,一般的防曬霜在兩個小時左右會失效。

        所以,如果長時間在戶外活動,需要每隔兩個小時就涂抹一次。

        5、只有夏天才需要使用防曬霜嗎?

        不是。一年四季都需要使用防曬霜,陰雨天也需要使用防曬霜。

        防曬霜主要是阻擋陽光中紫外線對皮膚的傷害。其實,每天都會有紫外線的。需不需要涂抹防曬霜,要看紫外線強度。

        6、在室內,就不需要防曬了?

        這個真不一定。

        如果你在室內,但是靠近窗戶玻璃,你仍然需要涂抹防曬霜。

        因為穿透能力強的長波紫外線可以穿過玻璃,把你曬黑。另外,大量的紅外線能夠輕松穿過玻璃,引起毛細血管擴張、出現紅斑等。

        7、防曬霜可以每天都用嗎?

        可以。

        紫外線無時無刻無處不在,如果你是個超級愛白的小姐姐,你完全可以每天使用防曬霜。

        8、如何涂抹防曬霜?

        將防曬霜擠到手上后,在臉上從下往上涂抹。這樣依靠重力作用,可以讓防曬霜有較多的機會在皮膚上涂抹開來。

        涂抹完防曬霜,盡量不要在涂完后用手來回擦拭,讓防曬膜受到破壞。

        防曬常識

        1、眼部可以涂防曬霜嗎?

        不可以。

        面部防曬品中的滋潤成分有可能造成眼部肌膚長出脂肪粒,或是眼部敏感。所以不建議將面部防曬品涂抹在眼部周圍。

        眼部防曬一般使用眼部防曬霜,并配合太陽鏡一起。

        2、出門打了遮陽傘,還需要涂防曬霜?

        需要。

        事實上,遮陽傘只有阻擋部分紫外線,所以,出門打了遮陽傘還是需要涂防曬霜的。

        3、待在樹蔭下,還需要涂防曬霜嗎?

        這和打傘還需要防曬是同一個道理。

        樹葉僅能阻擋部分紫外線。所以,即使呆在樹蔭下,還需要涂防曬霜。

        4、涂了BB霜,還需要再涂防曬霜嗎?

        需要。

        BB霜的防曬能力微乎其微,為了不被曬黑,涂了BB霜后可以再涂抹上足量清爽質地的防曬霜。

        5、涂了隔離霜,還需要再涂防曬霜嗎?

        視情況而定。

        如果你只是在室內,就只需擦些隔離霜,不必再涂上一層防曬霜;

        如果是外出游玩或到海邊享用“陽光大餐”,那一定要使用高指數的防曬霜。

        6、除了臉部,其它部位需要涂抹防曬霜嗎?

        太陽光曬到哪里,哪里就需要涂防曬霜。比如,胳膊、脖子處都是需要涂防曬霜的。

        使用防曬霜時,需擠壓取適量涂于面部、頸部及身體極容易被曬到的部位,然后輕輕涂抹開來,輕拍皮膚,讓防曬霜更好的被皮膚所吸收。

        7、防曬噴霧和防曬霜,哪個好?

        目前來說,防曬霜比較好。

        噴霧是個不成熟的新品類,擴散性比較好,但是持久力比較差,防曬能力比較差。

        8、防曬霜涂多了,對皮膚有傷害嗎?

        防曬霜涂抹得太厚,會堵塞皮膚的毛孔,容易長痘、毛孔變大。

        9、反正已經曬黑了,我就不用防曬了?

        皮膚中的黑色素是能吸收部分紫外線,起到一點隔離作用,但無法阻止皮膚被越曬越黑,所以就算你暫時被曬黑了,也要堅持防曬。

        10、使用防曬霜后,需要卸妝嗎?

        需要。

        11、曬后修復怎么辦?

        日曬后肌膚水分大量流失,黑色素合成增加,故曬后必須補充大量的水分與適量的維生素 C,可以用保濕噴霧給肌膚持續補水,并用美白或曬后修復產品。

        若不慎曬傷,皮膚紅腫、刺癢或灼痛,可用生理鹽水或冰牛奶紗布濕敷,每次敷20分鐘左右。

        12、寶寶可以使用防曬霜嗎?

        可以。歐美有兒童專用的防曬品,兒童專用的防曬品更加溫和。

        13、防曬霜能存放多久?

        一般情況下,沒有開封的防曬霜保質期為2-3年,也有個別產品可以達到5年保質期,這可以從產品外包裝上看到。

        請注意,防曬霜需要存放在避光陰涼的地方。

        在開封之后,防曬霜的防曬效果會隨著時間而減弱。開封1年后的防曬霜基本沒有防曬效果。

        14、防曬霜可以吃嗎?

        不可以。

        防曬霜成分復雜,不可食用。

        15、我堅持使用防曬品,那還需要使用美白產品嗎?

        需要。

        防曬品讓你曬不黑,美白產品讓你更加白。

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